Tanzfiguren
Tanzschritte & Tanzfiguren
Technique von Alex Moore - "BALLROOM TECHNIQUE der ISTD"
[Langsamer Walzer]
[Rumba]
[Cha Cha Cha]
[Jive]
[Quick Step]
[Foxtrott]
[DiscoFox]
[Tango]
[Samba]
[Salsa]
[Wiener Walzer]
[Boogie Woogie]
[SlowFox]
[Swing]
[Paso Doble]
1. Langsamer Walzer [up]
| [A] | Grundschritt |
| [F] | Außenseitlicher Wechsel (Outside Change) |
| [B] | Kreiseldrehung (Natural Top) |
| [S] | Wischer-Seitchasse (The Whisk) |
| [G] | Zögerwechsel (Hesitation Change) |
| [GS1] | Impetus (Telemark für die Dame), anschl. Flechte oder Wischer als Variation |
| [GS2] | Telemark |
| [GS3] | Step out of Trouble (anschl. Linksdrehung oder Zögerwechsel) |
| [TK] | Turning Lock |
2. Rumba [up]
| [A] | Grundschritt |
| [A] | New Yorker (3x Promenade + Spot Turn) |
| [A] | Damensolo (geführter SpotTurn) |
| [A] | Hand to Hand |
| [F] | Lasso (Rope Spinning) |
| [F] | doppelhändiges Diagonalkreuzen |
| [B] | Cross Body Lead |
| [B] | Aida |
| [S] | Open Hit Twist (Fan, offener Anfang) |
| [G] | Opening Out |
| [G] | Türkische Handtuch (Turkish Towel) |
| [GS1] | Opening Out mit Ronde oder mit viertel Drehung des Herrn zur Dame |
| [GS3] | Kreiseldrehung |
| [GS3] | Schiebetür |
| [TK] | Curles |
3. Cha Cha Cha [up]
| [A] | Grundschritt |
| [A] | New Yorker (3x Promenade + Spin) |
| [A] | Damensolo |
| [A] | Hand to Hand |
| [F] | Lasso |
| [F] | doppelhändiges Diagonalkreuzen |
| [F] | Shoulder to Shoulder (Hand to Hand mit rechterHandFassung) |
| [B] | Cross Body Lead |
| [B] | Aida |
| [S] | Open Hit Twist (Alemana, offener Anfang) |
| [G] | Triple Chase |
| [G] | Türkische Handtuch (Turkish Towel) - auch als Anfang in Rechter-Handy-Fassung |
| [GS1] | Hockey Stick mit Cuban Breaks (short New Yorker) |
| [GS2] | CrossBodyLead in die Cuban Breaks mit Ronde (Chapo-Fassung) |
| [GS3] | Round arround |
| [TK] | Toe-Heel-Swivel Duo/Solo Figur |
4. Jive [up]
| [A] | Grundschritt |
| [A] | Damensolo |
| [A] | Platzwechsel |
| [A] | Flirt |
| [F] | Stop and Go |
| [B] | Promenade |
| [S] | Flips into Break |
| [G] | Toe Heel Swivels |
| [GS1] | Spanish Arms |
| [GS2] | Twists |
| [GS3] | Rolling of the arms |
5. Quick Step [up]
| [B] | Grundschritt (Seit-Chasses mit Heben und Senken, Apell-Schritt: links) |
| [B] | Lock Step |
| [S] | Drehung (wie FoxTrottDrehung mit anschl. 4 langsamen Schritten) |
| [GS1] | Tripel Chase |
| [GS2] | Zögerwechsel |
| [TK] | Polka Hops |
| [TK] | Original Pendel (2xSlow, 4xQuick) |
| [TK] | Woodpeker Pendel (2Slow, 2Quick, 2Slow, WoodPeaker) |
6. Foxtrott [up]
| [A] | Grundschritt |
| [R] | Rechtsdrehung |
| [R] | Linksdrehung |
| [R] | Kreiseldrehung |
| [R] | Wischer |
| [R] | fortlaufende Damendrehung beim Zurücklaufen (im Wischer),
anschließend noch einmal einen Wischer rückwärts
|
7. DiscoFox [up]
| [A] | Grundschritt |
| [A] | Grundschritt |
| [A] | Damensolo |
| [A] | Platzwechsel (Vorbeigehen & Zurückdrehen) |
| [F] | Windmill |
| [F] | Brezel |
| [B] | Schulterfasser, Kreuzdrehung mit Sonnenaufgang-/untergang |
| [S] | Schiebetür |
| [TK] | Macho Breaker (19.11.2006) |
8. Tango [up]
| [F] | Grundschritt |
| [F] | Promenade |
| [F] | Linksdrehung (Banane) |
| [B] | 4er-Schritt / Rückwärtspromenade |
| [S] | Kreiseldrehung |
| [G] | Kehre |
| [GS1] | Kehre im Anschluss an alle Figuren |
| [GS2] | Oversay |
| [GS3] | Oversay mit Achsendrehung |
| [TK] | Chase (Jagd) - am besten in im Anschluss an Oversay |
9. Samba [up]
| [F] | Grundschritt (Bouncen) |
| [F] | (Seitwärts)Wischer |
| [F] | Damensolo |
| [B] | Promenade |
| [S] | Bota Fogos mit Damensolo |
| [G] | 3er-Folge: Grundschritt, Damensolo, stationärer Rückwärts-Wischer
(beide Hände gefasst), KreuzBotaPhogos (gemeinsame Richtung),
VorwärtsPromenade, Damensolo Herren-Seitwärtswischer |
| [GS1] | Rolling of tue arms |
| [GS1] | 3x Bota Phogos, gegenüber entgegengesetzte BotaPhogos, Schatten-BotaPhogos,
KickBallChange + Damensolo |
| [GS3] | Windows |
| [TK] | Promenade Runs |
10. Salsa [up]
| [B] | Grundschritt |
| [B] | Damensolo |
| [B] | 3er Solo: Damensolo, Herrensolo, Damensolo, Hände versorgen |
| [B] | Cucaratschas (Scherbe zertreten) |
| [S] | Brezel: 2x Grundschritt, beide zurück, einbrezeln, ausbrezeln,
Dame eindrehen und um sie herumlaufen |
| [GS1] | Cross Body Lead mit anschließendem Inside Turn |
| [GS2] | Genickbrecher (Nack-Breaker) |
| [TK] | Cross Body Lead mit halbem Inside Turn + Ausdrehen + CBL |
| [TK] | Hook-Turn [PDF] |
11. Wiener Walzer [up]
12. Boogie Woogie [up]
| [TK] | Eindrehen (normale Variante, Stop & Go - Variante) |
| [TK] | Pinguin |
13. SlowFox [up]
| [TK] | 1ste Folge (Grundschritt mit Drehung) |
| [TK] | 2te Folge (nach außen) |
| [TK] | 3te Folge (6 Quick Steps) |
| [TK] | 4te Folge (Telemark) |
14. Swing [up]
| [TK] | Grundschritt |
| [TK] | Inside Turn |
15. Paso Doble [up]
| [TK] | Grundschritt |
| [TK] | Round Turn |
16. Bachata [up]
| [TK] | Grundschritt |
| [TK] | Drehung |
Tanzschritte & Tanzfiguren
geordnet nach Kursniveau
Anfänger |
Fortgeschrittene |
Bronze |
Silber |
Gold |
GoldStar I |
GoldStar II |
GoldStar III |
Tanzkreis
Anfängerkurs [up]
Fortgeschrittenenkurs [up]
Bronze Kurs [up]
Silber Kurs [up]
| [langsamer Walzer] | Wischer-Seitchasse (The Whisk) |
| [Rumba] | Open Hit Twist (Fan, offener Anfang) |
| [ChaChaCha] | Open Hit Twist (Alemana, offener Anfang) |
| [Jive] | Flips into Break |
| [QuickStep] | Drehung (wie FoxTrottDrehung mit anschl. 4 langsamen Schritten) |
| [DiscoFox] | Schiebetür |
| [Tango] | Kreiseldrehung |
| [Samba] | Bota Fogos mit Damensolo |
| [Salsa] | Brezel: 2x Grundschritt, beide zurück, einbrezeln, ausbrezeln,
| | [Wiener Walzer] | Linksdrehung |
Gold Kurs [up]
| [langsamer Walzer] | Zögerwechsel (Hesitation Change) |
| [Rumba] | Opening Out |
| [Rumba] | Türkische Handtuch (Turkish Towel) |
| [ChaChaCha] | Triple Chase |
| [ChaChaCha] | Türkische Handtuch (Turkish Towel) - auch als Anfang in Rechter-Handy-Fassung |
| [Jive] | Toe Heel Swivels |
| [Tango] | Kehre |
| [Samba] | 3er-Folge: Grundschritt, Damensolo, stationärer Rückwärts-Wischer
(beide Hände gefasst), KreuzBotaPhogos (gemeinsame Richtung),
VorwärtsPromenade, Damensolo Herren-Seitwärtswischer |
GoldStar I [up]
| [langsamer Walzer] | Impetus (Telemark für die Dame), anschl. Flechte oder Wischer als Variation |
| [Rumba] | Opening Out mit Ronde oder mit viertel Drehung des Herrn zur Dame |
| [ChaChaCha] | Hockey Stick mit Cuban Breaks (short New Yorker) |
| [Jive] | Spanish Arms |
| [Quick Step] | Tripel Chase |
| [Tango] | Kehre im Anschluss an alle Figuren |
| [Samba] | Rolling of tue arms |
| [Samba] | 3x Bota Phogos, gegenüber entgegengesetzte BotaPhogos, Schatten-BotaPhogos,
| | [Salsa] | Cross Body Lead mit anschließendem Inside Turn |
GoldStar II [up]
GoldStar III [up]
Tanzkreis [up]
Übersicht und Zusammenfassung der Tanzfiguren auf der Grundlage besuchter Kurse bei:
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